宝安哪个医院治疗早泄最好，这个问题各个医院都说自己好。那么，在不去医院时，我们该如何预防调理早泄呢?昆仑泌尿外科医院专家给出下面几条建议。

心理调节：早泄这种问题，多是因为心里因素引起的，比如，性生活时心里比较紧张会有焦虑等情况出现，生活中过大的心里压力，也会导致早泄。所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。有一个好的心态对早泄治疗有积极的作用，所以调整心态是第一步。在进行性生活之前，一定要稳定好情绪，因为情绪对射精的快慢会产生很大的影响。尽量避免忧虑、激动、紧张等情绪，要树立信心，并积极配合治疗。

协调好人际关系。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造一个温馨、舒适的家庭氛围和幽静的性生活环境对预防早泄很重要。每次性交前不要有紧张、焦虑的心理，越是想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

饮食调节：早泄的食补很重要，这一点有别于其他疾病，可以用饮食来进行早泄的调理。可以多吃一些壮阳含有锌元素的食物，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。可多吃一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。

积极治疗相关疾病。男性一定要有健康的身体才可以，所以要积极治疗相关疾病，各种可能引起早泄的疾病都要治疗，如包皮过长可先行环切，有前列腺炎者也应先行处理等，从根本上避免早泄的发生。

穴位按摩：还可以按摩穴位，用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

体育锻炼：体育锻炼、多运动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。

不过，早泄还是在专科医院的医生知道下治疗最好，宝安哪个医院治疗早泄最好?因为专业的医生能使得患者能够明确的知道自己所患早泄的病因是什么，从而有目的性的进行调理和预防方案，达到事半功倍的效果。如果大家还有疑问，可以咨询昆仑的专家。深圳昆仑泌尿外科医院温馨提示：早泄可能会对夫妻关系产生影响，如有早泄，请及时治疗