当了宝妈后，两个黑眼圈就成了标配。晚上孩子总是吵着要吃奶，快把夜奶断了吧!不是当妈的自私，而是缠绵过久的夜奶真的对妈妈对宝宝都*无益。

一、****育儿嫂告诉您，宝宝的缠绵夜奶：当断不断，必受其乱

小宝宝胃容量很小，****又快，很容易就饿了，所以6个月前，他们都必须保持频繁的进食以满足生理需求，包括晚上睡觉的时候。这段时间妈妈再累也只能默默承受，不要怪他们哦!

****的育儿嫂告诉您，到了6、7个月，随着身体机能的不断发展，还有生理习惯的逐渐养成，就算晚上睡觉的8、9个小时不进食，对宝宝来说也是可以的。这时，夜奶对宝宝而言，心理需求要大于生理需求。你说妈妈不怕累，既然宝宝有需求，我就尽量满足，那也无可厚非。但鉴于夜奶对宝宝和妈妈的“双重折磨”，****的育儿嫂还是建议在宝宝6个月后逐渐为其断夜奶的。

二、****育儿嫂有妙招，告别断夜奶何必唿天抢地?

怎样给宝宝断夜奶?这也是个世纪难题!有些妈妈说宝宝自然而然自己就不吃夜奶了，那个轻巧啊，可为啥我们家的晚喂几分钟就哭得唿天抢地?宝宝对新事物的接受程度当然也有个体差异，但更多的是看妈妈给宝宝的引导。一起看看倍优****育儿嫂的妙招吧!

1.白天，*宝宝活力

6个月左右的宝宝每天所需的睡眠时间大概是14小时，而能够持续睡的时间在6个小时以上，如果你的宝宝达不到这个普遍的标准，你****给他调整睡眠习惯了。首先应该减少白天的睡眠时间，例如以前白天睡4个小时，现在要减少为2个到2个半小时;以前白天要睡2次，现在可以调整为睡一次。第二，白天尽量*宝宝的活力，宝宝白天玩累了，晚上睡觉就更沉，减少半夜醒来的机会。****的育儿嫂告诉您，此外，妈妈还可以适当推迟宝宝的入睡时间，目的除了让宝宝更困些，睡得更沉些，还可以让宝宝的睡眠时间尽量跟大人同步，以免妈妈睡眠正酣，宝宝就睡醒了。

2.调整饮食，睡前辅食止饿

奶是不容易饱腹的，宝宝很快就饿了。而一些辅食会比较饱腹，例如面条、稀饭、米饭等。其实有了这个规律就很好断夜奶了，在睡前给宝宝添加饱腹的辅食，****于减少宝宝睡眠期间的饥饿感，从而延长宝宝晚上的睡眠时间。但****的育儿嫂提醒您要注意，不要一吃完辅食就睡觉，这对宝宝的消化功能不利，吃完至少等半个小时才睡觉，这才是科学的。

3.能拖即拖，拖延症不是罪

老一辈的人一看见宝宝哭了，就喊着让妈妈给宝宝喂奶。但其实，宝宝哭不一定就是饿，而宝宝要吃奶也不一定就是饿。从生理的角度看，宝宝到6个月左右就不需要夜奶了，他们晚上要吃奶，一方面是习惯使然，另一方可能是心理需求。****的育儿嫂提醒各位宝妈，看见宝宝有醒来的倾向，可以不着急着喂奶，先摸摸他、拍拍他，或者抱一抱，让宝宝知道妈妈就在身边，他就满足了。“得逞”一次后，自然会有两次、三次……次数多了，宝宝也就习惯了没有夜奶的日子。

倍优****育儿嫂（http://m.beyocare*/）温馨提示：夜奶当断不断害处多，但是妈妈们也不能操之过急，毕竟宝宝接受新事物的能力远没有大人强。****的育儿嫂告诉您，断夜奶的关键是——“慢慢来”，让宝宝慢慢接受睡眠时间的改变，慢慢接受食物种类的变化，****终慢慢接受远离夜奶。