益生教您识别，不同体质的主要特征

阳虚体质

特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒

象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍

白，少气懒言，嗜眨乏力，男性女性

白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁衰

退等。

阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出

汗;喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。

阴虚体质

由于的亏虚，一方面出现的濡养、

滋润、宁静的功能减退;另一方面阴虚不能

制约阳气的升动，阳气相对亢盛，从而形成

虚而有热的阴虚内热、阴虚阳亢的状态。

形成阴虚的原因很多，主要有:阳邪耗伤阴

;劳心过度，阴血暗耗;久病导致的精血

不足枯涸等。

气虚体质

形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语

声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食

少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。

若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、

无力;或食少腹胀、大便溏泄;或、

子宫脱垂;或心悸精神疲惫;或腰

膝酸软、小便频多，男子滑精女子白带清稀。

痰湿体质

痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾

病困扰而导致。

这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是

指津的异常积留，是病理性的产物;

“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等，外在湿气会侵体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。

此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。

湿热体质

湿热体质的常见表现:面垢油光，易生痤

疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，艺黄腻，脉滑数

总体特征:湿热内蕴，以面垢油光、口苦、

苔黄腻等湿热表现为主要特征。

形体特征:形体中等或偏瘦。

心理特征:容易心烦急躁。

发病倾向:易患疮黄疸、热淋等病。

对外界环境适应能力:对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

特禀体质

特真体质又称特真型生理缺陷、过

敏。"特"指的是什么-就是特殊禀赋。是指

由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括体质、遗传病体质、胎传体质等。

气郁体质

之气是人的生命运动的根本和动力。

生命活动的维持，必须依靠气。的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。所以机体的各种生理活动，实质上都是气在内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成“气郁”。

中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅

所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。

血瘀体质

典型的瘀血体质，形体偏瘦者居多。“瘀血

不去，新血不生”，微循环不畅通，直接影

响组织营养，就算吃得不少，也到不了该去的地方发挥营养作用。而且由于下游不畅，时间久了也会使上游食欲受到影响。

瘀血体质者皮肤干燥较多见。皮肤干燥常引起骚痒，中医认为这是风，“治风先治血，

血行风自灭”。痰痒是血脉不畅通在皮肤上

的反映。

3、你能够分辨自己是哪种体质吗-

通过学习上述的不同体质的特征，相信

你可以初步辨症自己具有哪几种体质的

特征(学习辨症可报名益生班课程)，正确的体质辩症是养生调理的前提也是重中之重，通过的辨症，我们就可以有的放矢的进行身体的补、养、调，同时可以正确的选择益生为不同体质推出的中药草本能量膏