草莓草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳 香。草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的****，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

椰子常绿乔木。树干挺直，高15～30米，单项树冠，整齐。叶羽状全裂，椰子 (4张) 长4～6米，裂片多数，革质，线状披针形，长65～100厘米，宽3～4厘米先端渐尖；叶柄粗壮，长超过1米。佛焰花序腋生，长1.5～2米，多分枝，雄花聚生于分枝上部，雌花散生于下部；雄花具萼片3，鳞片状，长3～4毫米，花瓣3，革质，卵状长圆形，长1～1.5厘米；雄蕊6；雌花基部有小苞片数枚，萼片革质，圆形，宽约2.5厘米，花瓣与萼片相似，但较小。坚果倒卵形或近球形，顶端微具三棱，长15～25厘米，内果皮骨质，近基部有3个萌发孔，种子1粒；胚乳内有1富含液汁的空腔。

水果的妙用：梨百果之宗，清热佳品，性 质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。吃多了咽喉痛。南北杏、梨带寒+银耳偏凉煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。南北杏、梨带寒+川贝母9克煮糖水，强补肺气。南北杏、梨带寒+百合煮糖水，养阴*。苹果一日一苹果，医生远离我，脾胃虚寒型的*需用锡纸包裹、煨熟吃，含****多果糖、有机酸、 果胶、微量元素。果胶：属于可溶性纤维，****胆固醇代谢、降低胆固醇水平、****脂肪排出；微量元素：钾扩张血管、有利*患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与*下降。可条理肠胃：纤 维物****排泄；对腹泻也有收敛作用。苹果皮+数片姜 煮水：可止呕吐。可减梨之寒，强化 *润胃。秋季*糖水：苹果/梨数个+1两百合+*15克+南北杏9克木瓜---万寿果

水果的****：

减缓*：在常见的水果中，猕猴桃被认为是****接近完善的水果 ，它含有在丰富的维生素C、A、E，叶酸和微量 元素钾、镁及食物纤维等营养成分，而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助*制造激素，减缓*。因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈****.好少吃。**有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小.肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这****于****身体的****以及帮助*食欲

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*的水果：苹果、西柚、火龙果、榴莲。