葵花籽油就像金子一样闪闪发光，因为他有很多的优点，小编为您介绍之后，相信您一定会喜欢上它的。首先葵花籽油具有****的*高脂血症和高胆固醇的作用。葵花籽油中还含有较多的维生素，大家都知道维生素特别是维生素E能有效****夜盲症，还可*****。

  其次富含有大量的不饱和脂肪酸，顾葵花籽油可以有效地安定情绪。葵花籽油还含有钾、磷、铁、钙、镁元素，所以还可以很好地调节脑细胞代谢，从而可以****其*机能，因为其中含有铁元素，可以很好地*****。

  有*介绍说该油的*消化率达到百分之九十六点五。所以，葵花籽油适合各种各样的人群。

葵花籽油中含有90%的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占66%，它可以将*内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少心脑血管疾病的发生率。

葵花籽油中含有的一定量蛋白质及钾、磷、铁、镁等无机物，对*、缺铁*的****都很有效，对****青少年骨骼和牙齿的健康成长具有重要意义。

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从构成成分上看，葵花籽油的亚油酸非常高，达到70%；而玉米油的亚油酸在50%以上，油酸为20%左右。一般来说，油酸高的比较好，亚油酸的营养****虽然也不错，但是容易变质。

从营养含量上来说，玉米油中维生素E的含量比葵花籽油要高出许多，且富含硒。

从口感上看，葵花籽油的味道比较淡，北方人尤其吃不惯。

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从口感上看，葵花籽油的味道比较淡，北方人尤其吃不惯。