日常生活中，手腕一般是比较容易*的部位。那么为了更好地*****愈合，我们应当怎么做呢？来自安信医学的*建议大家：尽量使用安信高分子绷带夹板进行固定。当然，适当的康复训练也是必不可少的。下面请安信医学的*详细为大家讲解手腕*后的康复训练方法以及康复训练的重要性。

         首先,手腕*患者可采用颈腕悬带的方式进行固定，并且要保持肘关节呈90度屈曲位姿势，同时还需要保持手指不要下垂，这样有利于减轻肿胀。

其次，患者在夜间睡眠时需要用枕头将患肢抬高，这样可以****血液循环，利于*，从而*****康复。

****后，患者需要在手腕*复位固定当天或次日，就开始进行患肢未固定关节的活动。这些运动包括肩部悬挂位摆动练习，还有肘关节主动屈伸练习，循序渐进，慢慢增加运动幅度及用力程度。

*的骨*由骨细胞和骨基质组成。骨*不断地进行****，释放钙进入血浆，血浆中的钙又沉积于新骨之中，如此循环以维持动态平衡。*后若肢体固定不动，骨钙释放的多补充的少，造成骨质中的钙流失，久而久之便会骨质疏松。因此，*固定后要及早进行功能锻炼，以****骨骼的*能力，****骨质疏松。

*后关节被固定，影响了关节活动，折叠的滑膜易粘连在一起，形成关节的粘连。若伤后不及时活动，又可因关节周围软*的*逐渐被肉芽*所代替，形成瘢痕而造 成关节僵硬。所以及早进行功能锻炼，可以增加关节腔内的滑液分泌，*****营养、牵伸挛缩和粘连*，有效地减轻关节粘连和****关节僵硬，保持关节的正常活动功能。

及早进行功能锻炼，可以使局部血管扩张，****酶的活性，使肌纤维增粗，有效****废用性肌萎缩的发生。

俗话说，伤筋动骨一百天，因此*之后一定要好好休养，在使用安信高分子绷带夹板固定的基础上再适时进行功能锻炼，这样才能有效恢复身体机能。