站立练法:头部动作与静坐相同，另加双动作。怒目扬眉，头部左顾右盼，头向左转，右手拍到左肩，头自右转，左手拍打右肩。头正吸气，古代名医铜雕塑图片，转头呼气时发“嘘”字音。发“嘘”字音可以疏通肝气，如、病等均可练该法。

孙思邈是我国唐代的医学家、*家。由于*得法，健康地生活了142岁，因此追求健康长寿的人对孙思邈的*之道很有兴趣，希望能从孙思邈的理论与实践中汲取对自己的健康长寿有用的东西。孙思邈*之道的理论与方法主要阐述在《备急千金要方(养性)》与《千金翼方(养性)》等文章中。本文尝试从这两篇文章中将孙思邈*之道的理论与方法的内核挖掘出来，供有兴趣的人参考。为了便于论述，加工古代名医铜雕塑，我们将《备急千金要方(养性)》简称为《要方》，《千金翼方(养性)》简称为《翼方》。

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当时，正是隋朝的繁盛时期、隋文帝重新统一了全国，在农业上继续实行北魏以来的均田制，把服役的年龄由十八岁推迟到二十一岁。还规定五十岁以上的农民，可以交纳一定数量的绢，代替徭役。这样，农民就可以有较多的时间从事生产。在短短二十多年的时间里，耕地面积大量增加，农作物的产量有了提高。手工业生产有了新的发展，商业也呈现出一派发达繁荣的景象。这一安定的局面，是孙思邈学好医术的外部客观条件。