山东双豪尊爵健身有限公司销售主管：刘艳霞  13256265917
   调整座椅到你觉得*的位置，和杠铃保持一定的角度，注意腰部和肩的契合和发力
  
    预备姿势：端坐于器械上，双手握紧器械，保持上体直立，背靠在器械上。动作过程：两手竖直向上推举，保持三角肌处于收紧状态，在推至高点时，停顿2至3秒。训练组数和次数：做3组，每组15次。

    锻练胸部肌肉的力量器械产品。练习时通过推*运动的两杆来开合手臂。配重袋赋予阻力，可以根据每个人的需要调整适当的负荷。胸部训练器可实现胸肌的分隔，两个机臂*运动，以增加协调性。机臂衬垫的位置使各种体型的用户无需调节便能获得便捷的练习位置。
推荐用途：
练习胸肌和三角肌
肩关节的稳定性
gai   shan   手臂的肌肉不平衡