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辟谷知识分享：*中间的就是要温，因此在或者是用药上，我们都要遵循“凉上暖下温*”的原则。不少人注意到防寒了，也特别注意到脚的保暖问题，却单单把*给忘了，像现在在年轻人别流行的露脐装或者低腰装。虽然把美丽的小蛮腰向人们展示了，却把健康给丢了。因此，这类服装不穿为好。古人认为天为阳，地为阴；男为阳，女为阴；火为阳，水为阴；日为阳，月为阴。其实的医理中更是“阴阳分明”的：腑为阳，脏为阴；背为阳，腹为阴。而肚脐则是阴中之阳，代表着后天。后背的腰眼则是阳中之阴，代表着先天。像那些年轻人前面露脐，后面露腰，透阴透阳，就会使纯阴阳之气外浮，这样的人很容易浮躁。现在不不文静，动不动就吵架，很大程度上与穿这种露脐装、露腰装有关。

辟谷知识分享：您可不要觉得露肚脐只有浮躁这个，像也与露脐有很大的关系。经常穿露脐装，很容易让“着凉”。说“血遇寒则凝”，既然凝住了，自然也就不通。“不通则痛”，也就在所难免了，更有甚者还会影响将来的生育问题。对于暖*，这里有一个小方法，没事的时候大家不妨经常练练。一只手的手心按住肚脐眼，另一只手的手背贴在后背的腰眼处，用手心拍肚皮，用手背敲腰眼，连敲108下。在这里提醒您的是，一定要用手心对着肚脐、手背对着腰眼。因为手背为阳、手心为阴，用手背的阳来中之阴，而用手心的阴来补阴中之阳，这样敲可以先天后天同补。从阴阳的角度来说，不可重阴重阳，必须是阴与阳相对。另外，用手背去敲肚脐也是比较别扭的。