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辟谷知识分享：在*自愈系统的调节过程中，常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价，以减少养分的消耗。或使*某些局部表现出一些，如发烧，可能是提醒*某些地方有，而发热则是自愈系统为了*而做的有益调节。如何激发自愈力？其实，不管是还是西医，高明的手段都是通过**自愈系统的平衡，来*****的自我痊愈能力。因此，的方法不应该是单纯中止，而是协助*完成它该完成的工作。自愈力与生俱来，但天然的东西****怕不合适的干预。如何正确激发自愈力？劳累时，休息是恢复体能****有效的方法。“三分治，七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。运动能很多，特别是慢。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

辟谷知识分享：营养在里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被*吸收的、对*有益的精华部分。所谓“药补不如食补”，只有饮食均衡，才能给身体****完善的营养补充。身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个就不能很好的工作。所有的都是和相连的，自愈力上来了，有点毛病，都可以自己恢复。加点醋，减点盐：为了增强自愈力，少吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、番茄等。加点钾，助排钠：钠吃多了，会降低自愈能力，造成胸闷、，高钾食物（香蕉、海带、*）有利于排钠，增强自愈能力。加点钙，护：中老年人，每天喝脱脂牛奶250-300毫升，利于激发自愈力。是即使切除部分坏死*，也可自我*的。