辟谷期间，身体处于一种不吃不饿的特殊的状态，即身体打通了一种直接跟宇宙相互交换能量的通道，而不再依赖进食有形的物质食物来支撑身体的能量消耗。首先要说明的是，这种能量的吸收与转化效率非常高，不是任何固体食物可以比拟的。身体与外界的联系方式一旦改变，身体的自我修复功能即开始运转。辟谷首先会修复身体后天的损伤，即在层面上开始清理体内的垃圾，修复内脏的损伤，如吃的太多对消化系统的损伤，脂肪过剩给身体带来的一系列压力等。而且还包括压抑情绪的释放，童年创伤的平复，以及累世滞留能量的疏通与清理。辟谷的体验也是多层次和个性的。在身体本自具足的状态下，体验无条件的爱，体验有爱与无爱的两种状态，很多哲理就在这一瞬间明白了。

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