今天有个朋友通过我在平台发布有关辟谷的文章找到了我，并向我提出了她的一些疑惑。最近都有不少朋友给我留言提了不少问题，有机缘我都会根据问题结合我的一些看法分享出来，希望能够对大家有所帮助。这位谷友疑惑的问题是什么？就是辟谷第三天的时候，因为心慌非常难受，已经吃了食物，担心这样是否辟谷就没有了效果？详细了解后得知，她是自己在家利用代餐的方式进行辟谷，准备是辟谷七天。自身体质不太好，去年做过肾的手术，目前两天的辟谷情况来看，效果还是有的，体重轻了两斤，脸上反射区出现了现象。因为心慌得特别厉害，所以早上吃了小半块馒头。根据她说描述的情况，如果有心可以继续接着辟谷，没什么问题。辟谷一定不是不吃饭，如果不吃饭能解决问题。

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今天非洲就不会有那么多了。所以辟谷期间也不是靠一味坚持，去克服自己的饥饿感，如果是单靠自己的毅力来辟谷，我经常讲哪里有，哪里就有反抗。辟谷期间压制的越厉害，辟谷后反弹的就越厉害。辟谷一定是一种自然而然的状态，轻轻松松就进行下来了。那过程中间会不会出现不适现象？基本上都是会有的，但大部分都是一过性的。比如这位谷友出现的心慌，在我所见辟谷期间出现心慌的真的太多了，尤其是女性，平时气血虚，体质差，很多都会面临这样的状况。这时我们怎么处理，如果我们在场的话，基本们一两招就能处理。手臂内侧心包经推、揉，疏通疏通，手心劳宫穴点按，再严重点的后背心俞穴掌灸，针灸，完后再适当补充点能量，很快就缓解。继续辟谷完全没有任何问题。