肠道“求救”信号你收到了吗？

提及养保，许多人首先想到的都是五脏六腑、血管类疾病，很少知道肠道其实至关重要。

肠道作为*大的消化*和免*，不仅肩负着吸收营养、排出废物等作用，还能调节免系统，影响着全身的健康。

诺贝尔医学奖获得者梅契尼科夫，也在其著作《延年寿》中明确指出：肠道健康就是世界上长寿秘诀！

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*肠道中有500-1000种不同种类的*，大致分为有益、*、中性三种不同菌群，它们各自有着不同的比例。

一般有益菌会略占优势比例，**菌群。如果菌衡失调，*菌比例较大，*将会积聚变多，突破肠道屏障，危害全身。

肠道问题的出现，通常伴随着许多症状，出现以下症状，就是你的肠道在“求救”。

*/腹泻

*、冒痘、皮肤暗沉等症状，都是*惹的祸，肠道不通畅是万病之源。还伴有腹泻不止，说明肠道内菌群紊乱，*多过有益，很容易造成肠道*，严重时还会发展成*、*等。

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粪便臭

高油高脂类饮食后，*会格外臭。如果有酸性刺鼻气味，是发酵性*；如果有腥臭味，且呈焦油状，很可能有肠道出血的情况。

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  这些习惯正在悄悄毁坏肠道  

原发性疾病

一些原发性胃肠疾病，也会导致我们的肠道日渐衰弱。例如：十二指*肠炎等肠道疾病。

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不健康饮食

长期高油脂饮食，蔬菜水果等植物类食物吃得少，会导致肠道中*增多，有益菌数量减少，肠道免力下降，引起各种各样肠道疾病。

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滥用*生

*生在使用时，虽然能***，但对有益菌的伤害，肠道的屏障也会因此被*。如果不按医嘱，滥用*生，或许会引起肠道菌*性紊乱。

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