主食和蔬菜、肉类可以为我们提供大量的营养，不过一日三餐里肠胃空间毕竟有限，吃的食物的营养可能远远低于身体所需，所以这时候还需要水果来帮助补充一些水分和营养。

百香果是水果之一，它生长于热带和*带地区，既可以直接吃又可以泡水喝。按人们的常识来看，一般水果的籽都不适合吃的，那百香果的籽是否可以吃呢？

百香果泡水时可以吃籽吗

可以，百香果的籽是可以吃的，吃了后不会觉得有异常，脆脆地还能增加口感。但是尽量少吃，因为对肠胃不好。另外还要注意：泡百香果的时候不要用热水哦，因为热水泡出来的百香果喝起来会更酸的。

百香果泡水喝的*和作用

1.**

百香果泡水改善肠胃后，能增强吸收，*，使*顺畅，有效排除体内沉积的*，改善我们的气色，达到**的效果。

2.**

百香果的纤维素含量丰富，*摄入足量的超纤维，可以增强胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，从而也就减少了热量的摄入。此外百香果还能吸附体内多余的胆固醇，**对脂肪的吸收。

3.促进代谢

百香果中含有丰富的氨基酸和超纤维，能够促进排泄，清除在肠胃中的刺激物质，百香果中的VC参可参与胆固醇代谢，达到降低胆固醇，净化血液之效。