现在我听到很多人说的很多的就是自己今天怎么怎么累，回家就会有“葛优瘫”躺在沙发是的现象是Z多的，形容自己的各种累，还有各种睡不好，白天没精神等。这样时间长根本就维持不了一天的工作需要，大大影响我们的工作效率，因为现在的社会竞争压力大，我们其中有个脏器——肝Z怕的就是压力，可是生活中我们做的很多事情都是在伤害到它。

因为平时生活中对GanZang伤害的情况比较多，比如喝酒、肥胖、熬夜等都会对GanZang造成伤害。如果GanZang一旦出现伤害，就会使人体的免疫力下降，雌激素失调等。那么在日常的生活中，怎样才能有效的养肝护肝呢？

GanZang就像我们人体的一个化工厂，肝主藏血，主疏泄，主管着糖，脂肪，蛋白质的代谢，主要负责人体大部分的新陈代谢和物质的转化，所以它是Z容易受污染Z易出现问题的地方，但是GanZang没有痛感神经，初期很难被发现，无论它出现什么问题也没有明显症状，所以人们往往会忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

那么GanZang不好有哪些征兆呢？

1、               面色无华，暗淡无光，发黄，长痘痘，脸色青无血色，甚至出现黄褐斑，肝斑。

2、               前胸后背有红痣，指甲表面有凸起的棱线，有明显的竖条纹，或是向下凹陷。

3、               两目干涩，视物不清，头昏，神经衰弱，记忆力下降，睡眠不好，失眠多梦，乏力，情绪不稳定，焦虑忧郁，脾气暴躁。

4、               酒量减少易醉，食欲不振，消化不良，便秘，尿液发黄。

5、               口干口臭，唇舌炎症，牙龈出血，腰部赘肉增加，虚胖浮肿，头发易出油，身体疲劳感严重。

这些只是其中一些GanZang的症状，如果有以上一到两个症状出现，说明你的GanZang亮起了红灯，，就必须要关注了，俗话说的好，症状是疾病的前兆，在有症状出现时，我们就要开始关注它，去呵护它，GanZang是我们人体W一的解毒器官，不可复制的，所以我们以一定要来保护好它来保障我们的身体健康。

那么在平时我们该怎么去养护我们的GanZang和身体呢？那就由我们沙疗来告诉您。

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